1 /39 Zuhause zeigt uns Sarah noch stolz ihre neuesten Medaillen.

2 /39 Einmal Silber und zweimal Bronze bei der Europameisterschaft.

3 /39 Vizemeisterin wurde sie im Zweikampf. Bronze gab es für 121kg stoßen und 101kg reissen.

4 /39 Dann fahren wir zur Sporthalle Krems - hier trainiert Sarah häufig.

5 /39 Yeeiii....die stärkste Frau Niederösterreichs freut sich auf den Führerschein.

6 /39 Im Moment übt sie auch fleißig das Fahren. Die 1.000er Überprüfung hat sie schon gemeistert.

7 /39 Kess!...auch die Führerscheinprüfung wird sie locker schaffen, da sind wir uns sicher!

8 /39 Sarah's "zweites Zuhause", die Trainingshalle.

9 /39 In der Sporthalle zeigt sie uns dann ihre Trainingsroutine.

10 /39 Erst wird aufgewärmt.

13 /39 Die Aufwärmübungen sind wichtig um Verletzungen vorzubeugen.

15 /39 Dann folgen die ersten Gewichte.

16 /39 35kg für den Anfang. 10kg pro Seite - die Langhantel selbst wiegt auch nochmal 15kg.

18 /39 Und zack! Eine schnelle Bewegung und Sarah hält die Langhantel über dem Kopf.

19 /39 Alles fest im Griff.

20 /39 Jetzt wird weiter "aufgepacklt".

21 /39 Die Bänder kommen zur Unterstützung der Handgelenke zum Einsatz.

22 /39 55 kg sind es mittlerweile.

24 /39 Die 17-Jährige lächelt...man merkt noch nichts von körperlicher Anstrengung.

25 /39 Auch Papa Ewald ist eine bekannte Größe unter den Stemmern.

26 /39 Pause! Zwischen den Runden gibt es Zeit für Erholung.

28 /39 Einige Variationsmöglichkeiten bieten unterschiedliche Gewichte.

29 /39 Selbst ist die Frau! Sarah holt sich das Gerüst für die Langhantel....

30 /39 ...und stellt sich die Höhe ein.

31 /39 Dann folgen weitere Gewichte.

32 /39 Kniebeugen mit 105kg auf den Schultern? Kein Problem!

33 /39 Dazwischen wieder die wohlverdiente Verschnaufpause.

36 /39 Für den Sport gibt es sogar eigene Schuhe mit spezieller Dämpfung.

39 /39 Sarah plaudert mit uns über ihre Trainingsgewohnheiten und ihre Lieblingsmusik.