1 /4 Wenn man der Kühlungs-Theorie folgt, dann kannst du auch mittels einem Kühlpad an deinem Nacken dafür sorgen, dass deine Gähn-Episoden auf ein Minimum gehalten werden.

2 /4 Eine andere Weise dein Gehirn abzukühlen wäre durch ein tiefes Ein- und Ausatmen. Dies kühlt nämlich deinen vorderen Hirnbereich.

3 /4 Anstelle des Kühlpads kannst du auch ein kaltes Mineralwasser-Spray verwenden. Diese wirken vorbeugend, wenn wieder eine Gähn-Attacke anrückt.

4 /4 Ein weiterer Trick, der helfen kann wäre das Zusammenbeißen deiner Zähne. Diese Methode spannt deine Kiefer an und bewahrt dich davor tief Luft zu holen.