1 /5 Den Boden unter den Füssen spüren ...

2 /5 ... das Licht durch die Baumkronen beobachten ...

3 /5 ... die Erde riechen und Vögel zwitschern hören.

4 /5 Experten bieten das Waldbaden mit Führung an, es geht aber natürlich auch alleine. Einfach beim nächsten Waldbesuch das Handy zu Hause lassen und einmal versuchen, ganz in die Natur einzutauchen.

5 /5 Ja, auch Bäume umarmen ist erlaubt!