Was ist Fragilizing?
  • Wenn es regelmäßig vorkommt, dass man zu Aktivitäten gezwungen wird, deren Einladung man nur annimmt, um andere nicht zu enttäuschen - beziehungsweise sich selbst keiner aufgeladenen Situation auszusetzen, hat man es womöglich mit dem Phänomen des "Fragilizing" zu tun.
    1/3 Wenn es regelmäßig vorkommt, dass man zu Aktivitäten gezwungen wird, deren Einladung man nur annimmt, um andere nicht zu enttäuschen - beziehungsweise sich selbst keiner aufgeladenen Situation auszusetzen, hat man es womöglich mit dem Phänomen des "Fragilizing" zu tun.
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  • Im schlimmsten Fall kann das Verhalten dann dazu führen, dass man sich ausgelaugt und energielos fühlt, wenn man seine eigenen Bedürfnisse konstant ignoriert.
    2/3 Im schlimmsten Fall kann das Verhalten dann dazu führen, dass man sich ausgelaugt und energielos fühlt, wenn man seine eigenen Bedürfnisse konstant ignoriert.
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  • Deswegen sollte man nach und nach versuchen, das Nein-Sagen wieder zu erlernen. Vor allem, weil es ein ganz anderes Gefühl ist, nach freiem Willen und nicht nach Pflichtgefühl und Zwang zu handeln. Dann freut man sich auch auf die soziale Aktivität.
    3/3 Deswegen sollte man nach und nach versuchen, das Nein-Sagen wieder zu erlernen. Vor allem, weil es ein ganz anderes Gefühl ist, nach freiem Willen und nicht nach Pflichtgefühl und Zwang zu handeln. Dann freut man sich auch auf die soziale Aktivität.
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