Willkommen im Bootcamp
Heute.at
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Patrick (l.) und Jürgen haben Ferien der anderen Art gebucht: Während sieben Tagen wird im Bootcamp gejoggt, geboxt, geschwitzt und entschlackt.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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Tägliche Yoga- und Stretching-Einheiten helfen, die innere Balance wiederzufinden.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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Trainerin Maddie (24) aus Oberösterreich bereitet unterdessen ein High-Intensity-Zirkeltraining vor.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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An sieben Stationen wird abwechselnd Seil gesprungen, Gewichte gestemmt und Liegestützen trainiert.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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Geschafft: Auf die Teilnehmer warten gesunde Snacks.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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Und frisch zubereitete Speisen ohne Zucker und Weissmehl.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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Nach einer langen Wanderung im Norden Ibizas geht es um 21 Uhr ins Bett ...
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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... bevor es am nächsten Tag weitergeht.
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(Bild: Geraldine Schläpfer)
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