Abnehmrezepte

29. April 2014 08:32; Akt: 29.04.2014 09:22 Print

Ayurvedische Kokosnussmilch

Kokosnussmilch hilft nicht nur bei fahlen Teint sondern bekämpft auch effektiv die überschüssigen Fettpölsterchen!

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Infos zur Zubereitung:
















Anzahl Personen4
Dauer20 Minuten
SchwierigkeitsgradMittel


Zutaten:

1 1/2 Tassen Kokosmilch

5 – 10 g Zwiebeln

5 g Knoblauch

5 g Curryblätter

¼ TL Kurkuma

¼ TL Bockhornkleesamen

Gewürze:

½ TL Kristallsalz

Zubereitung:

Einen kleinen Topf auf den Herd stellen und 1/2 Tasse Kokosnussmilch hineingeben. Zwiebeln und Knoblauch kleinschneiden. Anschließen die kleingeschnittenen Zwiebeln und den Knoblauch zusammen mit den Bockshornkleesamen und den Gewürzen in den Topf geben und 8 Minuten kochen.

Die restliche Kokosnussmilch dazugeben kurz aufkochen lassen und mit weissem Currypulver abschmecken.

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