1 /19 Aufwärmen ist wichtig..

2 /19 Vor dem Boxen kommt das Konditionstraining.

3 /19 Koordination ist wichtig.

4 /19 Es ist gar nicht so einfach, das Gleichgewicht zu halten.

5 /19 Die Fitness steht beim Training an erster Stelle.

6 /19 Eine Liegestütze geht noch..

7 /19 Beim Boxen braucht es höchste Konzentration.

8 /19 Und los gehts mit dem Boxen!

9 /19 Und jetzt gehts mit den Boxhandschuhen so richtig los!

10 /19 Hier kann Anna Chiara alles rauslassen.

11 /19 Spaß macht das Training auf jeden Fall.

12 /19 Und jetzt mit den Boxhandschuhen! Anna Chiara mit Trainerin Bettina Pernstich.

13 /19 Marija (19) und Elisa (23) sind schon Profis.

15 /19 Beide boxen seit sechs Jahren.

16 /19 "Das Boxtraining ist besser als jede Therapie", sagt Stemberger.

17 /19 Auch Katharina Stemberger schlägt zu.

19 /19 Gruppenbild: Beim Gruppentraining machen Frauen von 14 bis zum Alter von 60 Jahren mit. Vorne links: Trainerin Bettina Pernstich, rechts Anna Chiara.