1 /5 Junk Food besteht oft aus ungesundem Fett, das deinen Körper träge und müde macht. Lasse die Transfette beiseite und gönne dir lieber Spinat oder Spargel. 

2 /5 Essen mit einem hohen Salzanteil kann dafür sorgen, dass du dich oft schlapp und antriebslos fühlst.

3 /5 Ein hoher Fleischkonsum schadet deinem Körper auf mehr als nur eine Weise. Zumal zügelt er mittels der verabreichten Antibiotika die Lust im menschlichen Körper, und des Weiteren kann fettiges Fleisch nur schwer verdaut werden, was deinen Körper träge macht.

4 /5 Milchprodukte sind schwer verdaulich und enthalten für gewöhnlich selber Hormone, die deinen eigenen Hormonhaushalt negativ beeinflussen können.

5 /5 Vergiss nicht, zu trinken. Damit sind keine Soft-Drinks mit einem hohen Zuckergehalt gemeint. Diese wirken sich negativ auf deinen Serotoninspiegel aus, welcher deine Glücksgefühle kontrolliert. Genügend Wasser hilft dir dabei, deinen Körper hydriert zu halten.