1 /6 Die Belastung hängt nicht nur mit Aufgaben im Haushalt gemeinsam. Eine Überbelastung des Gefühlsleben kann ebenfalls zu einem Mental Load führen.

2 /6 Dauererschöpft zu sein ist mittlerweile zu einer Normalität geworden und du wanderst mit deinen Gedanken oft woanders.

3 /6 Leidest du an Schlafstörungen? Deine Dauerbelastung kann dich nämlich auch in der Nacht verfolgen. Im Bett wendest du dich rastlos hin und her, weil du deine Gedanken nicht ausschalten kannst.

4 /6 Durch all den Stress verspürst du emotionalen Schmerz, aber auch im Nackenbereich bist du besonders verspannt.

5 /6 All die psychische Anstrengung wirkt sich auch auf deine Durchblutung aus. Als Ergebnis davon musst du dich oft mit Kopfschmerzen und Schwindel plagen.

6 /6 Der zusätzliche Aufwand kann auch deine Reizbarkeit erklären. Während dein Partner sorgenfrei lacht scheint es so, als ob dir der Humor abhandengekommen sei.