1 /4 Im Winter nimmt man die Sonne viel weniger wahr als im Sommer, trotzdem ist sie da. Wenn genügend Schnee am Boden liegt, reflektiert dieser die Sonnenstrahlen und schadet deiner Haut. Vergiss daher nicht auf deinen Sonnenschutz.

2 /4 Beim Duschen solltest du nicht zu viel heißes Wasser oder Seife verwenden. Diese schädigen deinen Hautschutzmantel und strapazieren die Haut.

3 /4 Um Infektionen vorzubeugen, wäscht man sich öfters am Tag die Hände und erhöht somit die Austrocknung der Haut. Geschirrspülmittel und Seifen entfetten die Haut und sollten nicht übermäßig verwendet werden.

4 /4 Im Winter warten alle möglichen Leckereien darauf, von dir verspeist zu werden. Stille deinen Hunger lieber mit Lebensmitteln, die deine Haut von innen stärken. Chiasamen, Fisch und Avocados enthalten gesunde Öle, die deiner Haut helfen.