1 /4 Wer zu lange im Bett herumliegt, riskiert einige Kilos mehr zu bekommen. Daher ist Übergewicht eine häufige Folge und Ursache von übermäßigem Schlafen.

2 /4 Eine Atmungsstörung, wie Schlafapnoe, verhindert deine Ruhestunden: Dein Körper versucht die schlechte Schlafqualität zu kompensieren und lässt dich viel länger ruhen als du solltest.

3 /4 Ein wenig zu viel Alkohol vor dem Zubettgehen kann dazu führen, dass du morgens nur viel später die Augen wieder öffnest.

4 /4 Leidest du an einer seelischen Störung wie Depression, könnte dies deine verminderte Schlafqualität erklären. Dies betrifft etwa 40 Prozent der jüngeren und 10 Prozent der älteren Generation.