1 /4 Fülle eine große Kunststoffflasche mit warmem Wasser.

2 /4 Erwärme einen Topfdeckel aus Metall und wickle dieses in ein Tuch ein.

3 /4 Du kannst Hülsenfrüchte oder Getreidekörner erhitzen und wickle auch diese in ein Handtuch ein.

4 /4 Solltest du im Besitz von einem Back- oder Gartenstein sein, dann kannst du dieses ebenfalls erwärmen, um dein Bett aufzuwärmen.