1 /6 Kakis sind fruchtig lecker und können ruhig mit ihrer Schale gegessen werden. Entferne nach dem Waschen aber noch Blätter und Samen.

2 /6 Auch Bananen sind verzehrbar, jedenfalls solange der Stiel und das schwarze Ende der Frucht weggeschnitten werden. Die Schale enthält Nährstoffe wie Kalium und Vitamin B6 und B12.

3 /6 Bei der Avocado kommt es auf die Qualität an. Nicht nur was den Geschmack betrifft, sondern auch auf die Art des Anbaus. Bio-Avocados kannst du zum Beispiel ruhig essen, wenn sie davor gut abgewaschen werden, denn die Schale enthält viele Antioxidantien.

4 /6 Für Neuseeländer ist das nicht neues, aber auch die Schale der Kiwi kann gegessen werden.

5 /6 Ein wenig tropischer wird es mit der Sternfrucht, dessen Schale du nach dem Abwaschen mit der Frucht essen kannst.

6 /6 Die Ingwer sollte nicht mehr geschält werden, da ihre Schale wichtige Inhaltsstoffe wie Acetylsalicylsäure enthält. Diese hilft deinem Körper nämlich Leiden und Beschwerden zu bekämpfen.