1 /7 Nächtliches Schwitzen muss nicht immer krankhaft sein. Oftmals helfen schon einfache Massnahmen für einen besseren Schlaf.

2 /7 Die falsche Bettdecke kann die Qualität des Schlafes massiv beeinträchtigen. Lassen Sie sich vor dem Kauf beraten und wählen Sie ein eher leichtes Duvet.

3 /7 Kaffee im Bett? Was morgens eine gute Idee ist, kann abends die Nachtruhe stören: Koffein wirkt bei vielen Leuten schweißtreibend.

4 /7 Auch das abendliche Glas Rotwein oder anderer Alkohol kann Schuld am Schwitzen sein.

5 /7 Schwere Speisen schlagen auf den Magen und führen zu Schweissattacken. Aber auch auf scharfe Gerichte sollte verzichtet werden, wenn Sie das Schwitzen vermeiden wollen.

6 /7 Sie wälzen sich nachts im Bett? Lüften Sie Ihr Schlafzimmer regelmässig und stellen Sie die Heizung runter.

7 /7 Leiden auch Sie unter Schweissattacken oder haben Sie Tipps dagegen? Verraten Sie es uns im Kommentarfeld.