Die Ursachen für schlechten Schlaf sind vielfältig und können insbesondere auf die Temperatur im Schlafzimmer zurückzuführen sein. | Heute.at

Die Ursachen für schlechten Schlaf sind vielfältig und können insbesondere auf die Temperatur im Schlafzimmer zurückzuführen sein.

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Eine gesunde Ernährung treibt deinen Körper an und verhilft ihn dazu in der Nacht zur Ruhe zu kommen. Verzichte spätabends daher lieber auf diese Lebensmittel.