Beim Langlaufen werden etwa 90 bis 95 Prozent der Muskeln aktiviert. Das optimale Wintertraining für Läufer und andere Ausdauersportler - und auch für eine gute Figur. Fürs Langlaufen braucht es viel Power im Rumpf und circa 500 bis 600 Kilokalorien pro Stunde werden verbrannt.