Experten empfehlen einen wöchentlichen Fleischverzehr von 300 bis maximal 600 Gramm. Bevorzugt eine fettreduzierte Option wie Hähnchenbrust, Pute, Fisch oder mageres Rindfleisch.
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Close up females hands cut a slice of medium rare steak meat. The unrecognizable woman eating dinner in a high end restaurant.
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