Ananassaft mit Sojamilch

Anzahl Personen 1 Dauer 10 Minuten Schwierigkeitsgrad Leicht Zutaten: 125ml (oder genug Ananas für diese Menge Saft) 50ml Sojamilch eine Hand voll Zubereitung: Die Ananas schälen und in Stücke schneiden. Die Heidelbeeren von den Stielen lösen und waschen. Die Heidelbeeren und die Ananasstückchen zusammen pürieren und mit der Sojamilch vermischen. WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden. Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!