Crosstrainer

Den Crosstrainer kennen die meisten Menschen aus dem Fitness-Center, allerdings ist er auch für den Heimgebrauch durchaus zu empfeheln. Der Vorteil gegenüber vielen anderen Hometrainern liegt darin, dass der Crosstrainer wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen trainiert und kräftigt.

Durch die gleichzeitige Anstrengung von Armen und Beinen werden nicht nur verschiedene Muskelgruppen trainiert, sondern auch eine höhere Pulsfrequenz erreicht. Somit wird der Körper mehr beansprucht und die Fettverbrennung wird angeregt.  Falls Sie überlegen sollten sich einen Crosstrianer für zu Hause zu besorgen, dann achten Sie unbedingt auf die hochwertige Qualität der Geräts. Ein zentrales Qualitätsmerkmal ist meist die maximale Gewichtsbelastung des Geräts. Hier gilt: Je höher, desto besser.