Die neuen Schlank- Bestseller im Überblick

Kurz, bevor der Sommer so richtig losgeht, wollen viele Österreicher noch abnehmen. Gleich vier Fitness- bzw. Diätbücher beherrschen derzeit die Top 10 der Ratgeber-Bücher im österreichischen Buchhandel. Die Schlank-Bestseller unter der Lupe.

Die Schuhbeck-Diät. Auf Platz 1 der meistverkauften Titel befindet sich „Die Schuhbeck-Diät“ Sie verspricht 6 Kilo Gewichtsverlust in 6 Monaten. Kern-Aussage: Sie können schlemmen, soviel Sie wollen, und dabei schlank bleiben. Das dahinter stehende Konzept lautet „Energiequalität“. ("Die Schuhbeck-Diät: Iss dich schlank mit viel Energie und wenig Kalorien." Euro 12,99.) Die “Morgen darf ich essen, was ich will”-Diät. Der Psychologe und Kabarettist Bernhard Ludwig vertritt die These: Wer heute isst, muss morgen fasten. Jeden zweiten Tag wird vollständig auf Nahrung verzichtet, dafür darf am nächsten Tag geschlemmt werden. („Morgen darf ich essen was ich will-Diät". Euro. 13,99) „Fit ohne Geräte“. Der neue vom Trainer von US-Elitesoldaten Marc Lauren vorgestellte Trend: Bodyweight Trainining. In dem Buch sind Klassiker der Eigengewichtsübungen wie Liegestütz, Klimmzug und Kniebeuge ebenso vertreten, wie kreative Übungen, die Haushaltsgegenstände ins Training einbeziehen. ("Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" Euro 12,99) Vegan for fit. Der Shootingstar der veganen Küche, Attila Hildmann, erklärt, wie man in 30 Tagen durch Umstellung der Ernährung in Verbindung mit Sport ein neues Lebensgefühl bekommt. ("Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge"). Euro 29,95