Grapefruit-Johannisbeer-Shake

Anzahl Personen 1 Dauer 10 Minuten Schwierigkeitsgrad Leicht Zutaten: 125ml t (Zutat je nach Menge berechnen) 125ml (Zutat je nach Menge berechnen) 50ml Sojamilch Zubereitung: Die Johannisbeeren vorsichtig pürieren, die Grapefruit schälen und anschließend zerteilen. Die Früchte pürieren und mit der Sojamilch mischen. WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden. Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!