Karotten Joghurt Drink

Der Vitaminstar für Alt und Jung: Jogurt ist nicht nur lecker, sondern versorgt den Körper auch mit wichtigen Vitaminen. Anzahl Personen 2 Dauer 5 Minuten Schwierigkeitsgrad Leicht Zutaten: 150 g Mager-Joghurt 3,6% 200 ml Karottensaft 50 ml Apfelsaft 50 ml Orangensaft Salz und Pfeffer Zubereitung Alle Zutaten gut gekühlt mixen und in Gläser abfüllen. WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden. Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!