Sagen Sie schlaffen Armen den Kampf an

Sie wollen straffe statt schlaffe Arme, einen trainierten Bizeps und eine definierten Trizeps? Dann haben wir genau das Richtige für Sie parat. Mit einigen einfachen Fitnessübungen von Gerald Riedmüller und "HeuteInForm" können Sie Ihre Armmuskular in Form bringen.

 Dann haben wir genau das Richtige für Sie parat. Mit einigen einfachen Fitnessübungen von Gerald Riedmüller und "HeuteInForm" können Sie Ihre Armmuskular in Form bringen. "HeuteInForm" hat zusammen mit Sportwissenschafter Gerald Riedmüller eine Step-by-Step-Anleitung für Ihr Fitnessprogramm zusammengestellt. Legen Sie jetzt los und lassen Sie den Traum vom straffen Bauch Realität werden! Ausdauersport mit Hanteln Eine beliebte Methode um beim : Wer leichtgewichtige Armhanteln als ständige Sport-Begleiter nutzt, der kann aus einfachem Cardio-Training einen tollen Workout-Mehrwert für die Armregion ziehen. Eiweißreiche Kost zum Muskelaufbau Wie auch beim Rest des Körper gilt auch beim Muskelaufbau an der Armen: , da es durch die enthaltenen Aminosäuren den Baustoff der Muskeln darstellt.