So wird eure Haut porentief rein

Pickel und Mitesser plagen uns nicht nur in der Pubertät, auch viele Erwachsene leiden unter unreiner Haut. Wir verraten die besten Tricks gegen Unreinheiten und klären einige Mythen rund um Pickel und Mitesser auf.

 
Unreinheiten sind ein weitverbreitetes Problem: 18 Prozent aller Frauen leiden unter Pickelchen und bei 37 Prozent treten sie gelegentlich auf. Grund für die nervigen Mitesser sind zu viel Öl in den Talgdrüsen oder Hautschüppchen, welche die Drüsen verkleben. Der Talg kann nicht aus der Pore heraus und so vermehren sich Bakterien und es kommt zu einer Entzündung.

Doch auch wenn man mal einen Pickel hat, muss man nicht gleich verzweifeln. Wichtig: Nicht drücken, sondern lieber eine gute Anti-Pickel-Creme in der Apotheke besorgen und auf den Mitesser schmieren. Schon nach wenigen Stunden oder einen Tag, je nach Größe, ist er verschwunden.

Die Mythen über unreine Haut.

Mythen

Wir kennen alle die Ammenmärchen, die unsere Unreinheiten erklären sollen, doch die meisten sind einfach Unsinn. 

Fettiges und süßes Essen sorgen für Pickel: Nein, das stimmt nicht. Wissenschaftler konnten noch keinen Zusammenhang zwischen Unreinheiten und Essen feststellen. Allerdings Alkohol und Rauch führen zu Pickel, also lieber Finger weg.

Sonnenlicht bekämpft unreine Haut: Zwar besitzt UV-Strahlung eine antibakterielle Wirkung, doch um eine wirklich ordentliche Menge zusammenzubekommen, muss man stundenlang in der Sonne braten und das sollte man unbedingt vermeiden. Vor allem kann durch zu viel Sonnenlicht Akne begünstigt werden. Durch die Hitze schwitzt man und so wird die Bildung der Talkproduktion angeregt. 

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Vorbeugung

Damit es erst gar nicht zu Unreinheiten kommt, sollte man einige Dinge beachten. 

 

Täglich die Haut reinigen: Mindestens einmal am Tag Gesichtswasser verwenden.
Immer abschminken: Egal wie spät es ist oder wie wenig man motiviert ist, das Make-up muss vor dem Schlafen gehen immer abwischt werden. Am besten Abschminktücher verwenden. Wer mit starken Unreinheiten zu kämpfen hat, sollte sich auch hier eine Reinigungsmilch von der Apotheke holen.
Hände aus dem Gesicht: Auch ein Grund für Pickel sind Bakterien die wir mit den Händen übertragen, also nicht ständig mit den Fingern ins Gesicht greifen.
Smartphone ordentlich putzen: Ja, richtig gehört. Unser Handy ist eine Bakterienschleuder, hier befinden sich mehr Dreck als auf mancher Toilette. Und beim Telefonieren haben wir den ganzen Dreck im Gesicht.
Einmal in der Woche ein Peeling machen und eine Gesichtsmaske auftragen.
Die richtige Tagescreme: Damit die Haut ordentlich gepflegt ist, brauchen wir viel Feuchtigkeit. Dabei muss man unbedingt darauf achten, dass die Creme mit unserem Hauttyp übereinstimmen. 
Außreichend Schlafen: Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele, also wenn es uns schlecht geht, sehen wir auch schlecht aus. Deswegen immer genug schlafen, wenige Alkohol trinken, auf das Rauchen verzichten und Stress vermeiden.