Vanillekipferl, Lebkuchen und Glühwein - all diese Weihnachts-Leckereien sind der Figur nicht gerade förderlich. Kein Wunder, dass wir uns über den Winter regelmäßig ein paar Pfunde mehr anfuttern. Und die wieder loszuwerden, ist beschwerlich. Um nur ein Kilogramm abzunehmen, müssen wir tausende Kilokalorien verbrennen. Heißt: jede Menge Sport machen.
Damit es erst gar nicht so weit kommt, verraten wir euch jetzt einmal wie es beispielsweise dauern würde, ein Vanillekipferl abzutrainieren:
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