Ananas

Die Frucht aus den Tropen erinnert uns an Urlaub, Sonne und weiße Strände, allerdings kann die Ananas wesentlich mehr. Ihre Vitalstoffe und Enzyme geben unserem Körper die nötige Kraft.

Die Frucht aus den Tropen erinnert uns an Urlaub Sonne und Strand, allerdings kann die Ananas wesentlich mehr. Ihre Vitalstoffe und Enzyme geben unserem Körper die nötige Kraft. Die Ananas ist ein wichtiger Lieferant für wertvolle , wie Vitamin C, Niacin, Riboflavin und Thiamin, daher wirkt sie gut gegen Fieber und Erkältung. Man sagt der Ananas aber auch eine stimmungsaufhellende Wirkung nach, also ist sie gut geeignet für Leute mit Depressionen oder Antriebslosigkeit, dafür verantwortlich zeigen sich die .   Ananas Kalorien_Kcal 54 Angaben pro 100g  Eiweiß_g 0,42    Fett_g 0,21    Kohlenhydrate_g 14    Natrium_mg 2,1    Kalium_mg 170    Calcium_mg 18    Phosphor_mg 10    Magnesium_mg 19    Eisen_mg 0,39    Fluor_mg 15    Vitamin_A_mg 0,003    Vitamin_E_mg 0,09    Vitamin_B1_mg 0,07    Vitamin_B2_mg 0,03    Niacin_mg 0,21    Vitamin_B6_mg 0,078    Vitamin_C_mg 21