Apfel

Es gibt weltweit zirka 30.000 verschiedene Apfelsorten und somt ist diese Frucht eine der vielfältigsten Obstsorten überhaupt. Der Apfel ist ein sehr beliebtes und vor allem gesundes Obst.

Lassen Sie sich nicht von der lateinischen Übersetzung "Malus" (Übel, Leid) irritieren, der Apfel ist und bleibt sehr gesund.  Auch geschmacklich ist er eine der beliebtesten Obstsorten überhaupt, wobei sein Geschmack stark von der Sorte, klimatischen Faktoren, der Erntezeit un die Dauer der Lagerung abhängig ist. Im Apfel stecktt viel in der starken Frucht. Also bedenken Sie "An apple a day keeps the doctor away."("Ein Apfel am Tag, Doktor erspart")   Apfel Kalorien_Kcal 55 Angaben pro 100g  Eiweiß_g 0,28    Fett_g 0,58    Kohlenhydrate_g 11    Natrium_mg 4    Kalium_mg 145    Calcium_mg 3    Phosphor_mg 7    Magnesium_mg 11    Eisen_mg 0,55    Fluor_mg 8    Vitamin_A_mg 0,007    Vitamin_E_mg 0,48    Vitamin_B1_mg 0,042    Vitamin_B2_mg 0,033    Niacin_mg 0,29    Vitamin_B6_mg 0,09    Vitamin_C_mg 14