Apfel

Es gibt weltweit zirka 30.000 verschiedene Apfelsorten und somt ist diese Frucht eine der vielfältigsten Obstsorten überhaupt. Der Apfel ist ein sehr beliebtes und vor allem gesundes Obst.

Lassen Sie sich nicht von der lateinischen Übersetzung "Malus" (Übel, Leid) irritieren, der Apfel ist und bleibt sehr gesund.  Auch geschmacklich ist er eine der beliebtesten Obstsorten überhaupt, wobei sein Geschmack stark von der Sorte, klimatischen Faktoren, der Erntezeit un die Dauer der Lagerung abhängig ist.



Im Apfel stecktt viel in der starken Frucht.



Also bedenken Sie "An apple a day keeps the doctor away."("Ein Apfel am Tag, Doktor erspart")

 






Apfel
Kalorien_Kcal
55


Angaben pro 100g
 Eiweiß_g
0,28


 
 Fett_g
0,58


 
 Kohlenhydrate_g
11


 
 Natrium_mg
4


 
 Kalium_mg
145


 
 Calcium_mg
3


 
 Phosphor_mg
7


 
 Magnesium_mg
11


 
 Eisen_mg
0,55


 
 Fluor_mg
8


 
 Vitamin_A_mg
0,007


 
 Vitamin_E_mg
0,48


 
 Vitamin_B1_mg
0,042


 
 Vitamin_B2_mg
0,033


 
 Niacin_mg
0,29


 
 Vitamin_B6_mg
0,09


 
 Vitamin_C_mg
14