Brombeere

Brombeeren gehören, ebenso wie Himbeeren, zu Rosengewächsen und enthalten auch viel gesunde Nährstoffe. Sie stärkt das Immunsystem enorm, kann aber noch mehr.

Die Brombeere ist eine kleine Vitamin-Bombe und weist einen hohen Anteil von stecken in der Beere.   Brombeere Kalorien_Kcal 46 Angaben pro 100g  Eiweiß_g 1,1    Fett_g 0,9    Kohlenhydrate_g 2,8    Natrium_mg 3    Kalium_mg 178    Calcium_mg 45    Phosphor_mg 29    Magnesium_mg 28    Eisen_mg 1    Fluor_mg 0    Vitamin_A_mg 0,04    Vitamin_E_mg 0,6    Vitamin_B1_mg 0,029    Vitamin_B2_mg 0,036    Niacin_mg 0,38    Vitamin_B6_mg 0,05    Vitamin_C_mg 18