Brombeere

Brombeeren gehören, ebenso wie Himbeeren, zu Rosengewächsen und enthalten auch viel gesunde Nährstoffe. Sie stärkt das Immunsystem enorm, kann aber noch mehr.

Die Brombeere ist eine kleine Vitamin-Bombe und weist einen hohen Anteil von stecken in der Beere.

 






Brombeere
Kalorien_Kcal
46


Angaben pro 100g
 Eiweiß_g
1,1


 
 Fett_g
0,9


 
 Kohlenhydrate_g
2,8


 
 Natrium_mg
3


 
 Kalium_mg
178


 
 Calcium_mg
45


 
 Phosphor_mg
29


 
 Magnesium_mg
28


 
 Eisen_mg
1


 
 Fluor_mg
0


 
 Vitamin_A_mg
0,04


 
 Vitamin_E_mg
0,6


 
 Vitamin_B1_mg
0,029


 
 Vitamin_B2_mg
0,036


 
 Niacin_mg
0,38


 
 Vitamin_B6_mg
0,05


 
 Vitamin_C_mg
18