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Brombeere
Brombeeren gehören, ebenso wie Himbeeren, zu Rosengewächsen und enthalten auch viel gesunde Nährstoffe. Sie stärkt das Immunsystem enorm, kann aber noch mehr.
Die Brombeere ist eine kleine Vitamin-Bombe und weist einen hohen Anteil von stecken in der Beere.
Brombeere
Kalorien_Kcal
46
Angaben pro 100g
Eiweiß_g
1,1
Fett_g
0,9
Kohlenhydrate_g
2,8
Natrium_mg
3
Kalium_mg
178
Calcium_mg
45
Phosphor_mg
29
Magnesium_mg
28
Eisen_mg
1
Fluor_mg
0
Vitamin_A_mg
0,04
Vitamin_E_mg
0,6
Vitamin_B1_mg
0,029
Vitamin_B2_mg
0,036
Niacin_mg
0,38
Vitamin_B6_mg
0,05
Vitamin_C_mg
18