Orange

  Eine durchschnittliche Orange enthält zirka 35mg und vielen verschiedenen sekundären Planzenstoffe, die sich ebenfalls positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Durch den hohen Vitamin C-Gehalt hilft die Orange gegen , also bekämpft sie den Alterungsprozess, ist gut für die Haut und beugt der Krebsentstehung vor.   Orange Kalorien_Kcal 40 Angaben pro 100g  Eiweiß_g 0,9    Fett_g 0,19    Kohlenhydrate_g 8    Natrium_mg 1    Kalium_mg 190    Calcium_mg 40    Phosphor_mg 20    Magnesium_mg 15    Eisen_mg 0,38    Fluor_mg 4    Vitamin_A_mg 0,01    Vitamin_E_mg 0,28    Vitamin_B1_mg 0,1    Vitamin_B2_mg 0,042    Niacin_mg 0,39    Vitamin_B6_mg 0,09    Vitamin_C_mg 52