Schwarze Ribisel (Johannisbeere)

Auch die schwarze Ribisel wird, ähnlich wie die Rote, meist für Saft und Marmelade verwendet, enthält aber mehr Vitamine und Nährstoffe die unseren Organismus stärken.

Die schwarze Ribisel ist ausgesprochen reich an . Ribiseln helfen bei Erkältungen und Reizhusten und stärken das Immunsystem.   schwarze Ribisel Kalorien_Kcal 40 Angaben pro 100g  Eiweiß_g 1,4    Fett_g 0,19    Kohlenhydrate_g 6    Natrium_mg 2    Kalium_mg 305    Calcium_mg 45    Phosphor_mg 39    Magnesium_mg 18    Eisen_mg 1,4    Fluor_mg 29    Vitamin_A_mg 0,02    Vitamin_E_mg 2    Vitamin_B1_mg 0,05    Vitamin_B2_mg 0,04    Niacin_mg 0,29    Vitamin_B6_mg 0,078    Vitamin_C_mg 190