Österreich
"Ich bin 33 kg leichter und schwer in Frau verliebt"
Durch Low-Carb wurde das Leben von Natascha W. (29) aus Leibnitz (Stmk.) zum Highlight. Sie verlor Gewicht und fand eine neue Liebe.
Vor einem Jahr brachte Natascha W. noch 123 Kilo auf die Waage. Die 29-jährige Steirerin litt unter starken Rücken- und Kopfschmerzen, hatte keine Kraft fürs Spielen mit ihrem Sohn (6) oder andere Unternehmungen.
Die alleinerziehende Mama aus Leibnitz hatte genug und suchte eine Diät, die sie "leicht in den Alltag integrieren" konnte. Sie trat auf Facebook einer Gruppe bei, die ihr Leben veränderte: "Abnehmen ohne Hunger". Knapp 252.000 Mitglieder leben hier nach "Bennis Abnehmplan", einer Low-Carb-Methode, die vom Deutschen Benni Oltmann entwickelt wurde. Er selbst nahm 30 Kilo mit seinem Plan ab. Das überzeugt seine Follower, die hier eindrucksvolle Vorher-Nachher-Fotos zum Beweis posten.
Erst Mal umgestellt, geht es fast von selbst
Einfach war es für die junge Mutter nicht, aber ihre Erfolge können sich sehen lassen: "Ich habe in einem Jahr 33 Kilo abgenommen", sagt Natascha W. stolz. Sie isst nur mehr drei Mal pro Tag, ohne Naschereien dazwischen, trinkt viel Wasser oder Light-Getränke.
Vor allem aber hat sie ihre Ernährungsgewohnheiten völlig verändert: "Ich spare Kohlenhydrate ein und habe die Portionen auf 300 Gramm pro Mahlzeit verringert", beschreibt sie die strenge, aber effektive Diät. In der Früh ist alles erlaubt, zu Mittag nur 30 Gramm Kohlenhydrate, am Abend gar nur 10 Gramm. Daheim macht sie Bauch-Bein-Po-Übungen, wann immer es geht. Ihr Tipp an alle, die auch etwas verändern wollen: "Dran bleiben! Am besten zu zweit, dann motiviert immer einer den anderen."
Jetzt liebt sie eine Frau
Natascha geht jetzt leichter durchs Leben. Auch, weil sie schwer verliebt ist: "Ich habe seit fünf Monaten eine glückliche Beziehung – mit einer Frau", schwärmt sie von ihrem neuen Leben. Durch den Gewichtsverlust "habe ich mehr Selbstbewusstsein aufgebaut und dadurch meine große Liebe gefunden". (sk)