Alles nur Manipulation? So steuern Düfte deine Gefühle

Hast du dir schon einmal überlegt, wieso dich Minze munter macht, oder weshalb Vanille-Düfte deine verruchte Seite hervorbringen? Verschiedene Geruchsnoten können beeinflussen, wie du dich fühlst und wie dich andere wahrnehmen.
Hast du dir schon einmal überlegt, wieso dich Minze munter macht, oder weshalb Vanille-Düfte deine verruchte Seite hervorbringen? Verschiedene Geruchsnoten können beeinflussen, wie du dich fühlst und wie dich andere wahrnehmen.Getty Images
Deine Wahrnehmungen werden alle durch deine Sinne geprägt. Vor allem dein Geruchssinn steuert viele Emotionen, die in dir wohnen.

Der Geruch von heißem Kakao weckt Kindheitserinnerungen und bei bestimmten Aromen musst du an deinen schönsten Urlaub am Strand denken: So stark ist unser Geruchssinn mit dem Erinnerungsvermögen verknüpft. Düfte haben eine energetische Wirkung auf unseren Körper und können ihn auch vor Krankheiten schützen, indem wir beispielsweise ekelige Gerüche vermeiden. 

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Es geschieht zwar unbewusst, aber du solltest die Macht der Düfte nicht unterschätzen, denn sie können deine Stimmung auf verschiedene Art und Weise beeinflussen. In der Forschung hat man bereits bewiesen, dass Gerüche unser Nervensystem stimulieren und dadurch Hormone freisetzen, die unsere Gefühle beeinflussen. Es gibt also einen belegbaren Grund, wieso man bei bestimmten Gerüchen an alte Freunde denkt, oder warum vergangene Geschehnisse durch einen Duft gedanklich wiederbelebt werden können.  

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Gerüche sind reine Geschmackssache

Die Mehrheit kann sich darauf einigen, dass verschwitzte Kleidung oder ein stechendes "Odeur" aus dem Kühlschrank nicht gerade anziehend ist. Bei Lavendel, Zitrus und Vanille spalten sich jedoch die Meinungen. Während eine Person beim Duft der Minze schwach wird, brauchen andere eine blumige Note, um ins Träumen zu kommen. Was gefällt ist - wie so oft - Geschmackssache, auch wenn wir bei ein paar Düften wohl alle das Gleiche empfinden.

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Mit Cologne und Parfum zur Ruhe finden

Die angenehmen Gerüche von Eau de Toilette, Cologne und Parfum umhüllen dich und beruhigen wenn es zum Beispiel im Büro zu stressig wird. Falls dir Parfum & Co doch nicht zusagen, kannst du es mit einer natürlicheren Variante probieren. Auf lange Sicht eignen sich ätherische Öle als tolle Lösung, um deinen hektischen Tag zu verlangsamen. Die Pflanzenessenzen können auf vielerlei Weise gewonnen werden, und die Effekte sind auf einer physiologischen und psychologischen Ebene hochwirksam. 

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