Beratungsvideos sollen Frauen in Corona-Krise stärken

Seit einem Jahr bestimmt die Corona-Pandemie den Alltag der Wienerinnen und Wiener. Besonders Frauen sind mit Mehrfachbelastungen konfrontiert. Das führt dazu, dass gerade sie sich in herausfordernden und teils auch schlichtweg überfordernden Situationen wiederfinden. "Frauen sind häufiger als Männer von Arbeitslosigkeit betroffen, in vielen systemerhaltenden Berufen sind vor allem Frauen tätig und oft sind sie es, die ihre Kinder betreuen und beim Home Schooling unterstützen. Der Druck wird immer größer. Außerdem sind Krisenzeiten auch Zeiten, in denen Frauen oft noch stärker als sonst von Gewalt in der Partnerschaft betroffen sind", so Vizebürgermeisterin und Frauenstadträtin Kathrin Gaal (SPÖ).

Angesichts der steigenden Belastung sei es gerade jetzt wichtig, Unterstützung anzubieten. Die Stadt bietet daher Beratungsvideos an, in denen Expertinnen wichtige Tipps geben, um mit schwierigen Situationen umzugehen. "Die Videos stärken Frauen und bieten Rat", so Gaal. Zudem bekommen Frauen in Notsituationen beim 24-Stunden Frauennotruf und beim Frauenhaus-Notruf rund um die Uhr Hilfe und Unterstützung. "Darüber hinaus bietet das Frauenzentrum der Stadt Wien an fünf Tagen pro Woche rechtliche, psychologische und soziale Beratung", betont Gaal.

Konflikte, Überforderung und Stress: Expertinnen geben per Video Tipps

Um die Wienerinnen in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen, lässt das Frauenservice Wien in vier Kurzvideos Expertinnen zu Wort kommen. Sie geben den Zuschauerinnen psychosoziale Tipps, die ihnen dabei helfen, mit Herausforderungen im Alltag zurecht zu kommen. Die Expertinnen nehmen sich unterschiedlicher Lebenssituationen an. Das Ziel: Frauen zu stärken und in Krisensituationen Unterstützungsangebote zu machen.

In den jeweils fünfminütigen Videos werden vier Themenbereiche behandelt:

- Konflikte am Arbeitsplatz 

- Sexualisierte Gewalt

- Konflikte innerhalb der Familie

- Mehrfachbelastungen und Grenzen der Vereinbarkeit

Die Videos sind unter frauen.wien.at zu finden – und auf dem Youtube-Kanal des Frauenservice Wien.

Expertinnen raten: "Überforderung und Ängste ernstnehmen" 

Jutta, Arbeitspsychologin, rät die ersten Anzeichen einer Überforderung ernst zu nehmen und auf sie zu hören. Sie zeigt Atemübungen vor, die, mehrmals am Tag durchgeführt, zu einer Stressreduktion führen können.

"Viele Frauen sind von sexualisierter Gewalt betroffen, doch es ist nie die Schuld der betroffenen Frau", sagt Anita. Sie ist Sozialarbeiterin beim 24-Stunden Frauennotruf und bestärkt Frauen in ihrem selbstbestimmten Handeln – auch, wenn sie ein schlechtes Erlebnis hatten.

Wenn man sich an ein paar Regeln hält, eskalieren Konflikte innerhalb der Familie nicht so schnell, weiß Sozialberaterin Mona. Wichtig sei: "Es ist das Recht jeder Frau, die Polizei zu rufen, wenn sie um ihre Sicherheit besorgt ist".

Den Druck rauszunehmen, indem man den Perfektionismus fallen lässt, rät Trainerin Katrin mehrfachbelasteten Frauen in der Krise. Es macht wirklich nichts, wenn die Wäsche mal einen Tag liegen bleibt.

Notrufstellen der Stadt rund um die Uhr erreichbar

Frauen, die von Gewalt betroffen sind, können sich an folgende Beratungsstellen wenden:

24-Stunden Frauennotruf der Stadt Wien: 01/71 71 9

Frauenhaus Notruf: 05 77 22

Polizei-Notruf unter 133

Rechtliche, psychologische und sozialarbeiterische Erstberatung gibt es im Stadt Wien Frauenzentrum in der Rathausstraße 2 (Innere Stadt). Die Frauenzentrums-Hotline ist unter der Telefonnummer 01/408 70 66 erreichbar.