Sie fühlt sich sichtlich wohl in ihrer Haut: Ronja Forcher (30), seit der ersten Staffel als Lilli Gruber im "Bergdoktor" zu sehen, hat 15 Kilo abgenommen. Ums Schlankwerden sei es der gebürtigen Österreicherin dabei nie gegangen, wie sie gegenüber "Bild" erklärt.
"Mein Gewicht war für mich immer nur eine Zahl", so die Schauspielerin. Wichtig sei ihr gewesen, ihrem Körper und Geist wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Den Anstoß dafür gab Anfang 2025 eine Woche Heilfasten im Spreewald, gemeinsam mit ihrer Mutter. Der Startschuss für viele neue Gewohnheiten.
Bewegung spielt seither eine größere Rolle in ihrem Alltag. Die 1,58 Meter große Schauspielerin schwingt sich häufiger aufs Fahrrad, hat Crossfit für sich entdeckt und schwimmt gerne. Nur mit dem Joggen kann sie bis heute nichts anfangen: "Vielleicht habe ich dazu einfach zu kurze Beine."
Auch bei der Ernährung hat sich einiges getan. Seit zwölf Jahren lebt Ronja vegetarisch, seit Jahresbeginn isst sie wieder einmal pro Woche Fisch: "Das tut mir gut." Ballaststoffe, Proteine, Nüsse und Beeren gehören inzwischen selbstverständlich zu ihrem Speiseplan, dabei betont sie: "Essen ist für mich nicht gut oder böse, und ich esse immer alles, worauf ich Lust habe. Immer ohne Zwang oder Verbote, das ist mir ganz wichtig. Essen macht doch so Spaß!"
Zur bei vielen Promis beliebten Abnehmspritze griff Ronja bewusst nicht: "Dieses Medikament war nichts, was ich vermisst habe, da das Abnehmen an sich nie mein Ziel war." Stattdessen habe sie sich gewünscht, "stärker, fitter, belastbarer und im Inneren entspannter zu werden".
Wie stark sich ihr neuer Lebensstil auf ihr Gewicht ausgewirkt hat, sei ihr erst bei einem Gesundheitscheck aufgefallen: "Hoppla! Da hat sich auf der Waage ja ganz schön was verändert."
Als Vorbild dient ihr dabei ihre 87-jährige Großmutter, "die immer noch Weitwanderungen macht und komplett selbstständig leben kann". Genau dahin will Ronja Forcher auch selbst: "Noch viele Jahre voller Elan und Kraft und eine enge Verbindung zu mir."
