Ronja Forcher (29) hat eine beeindruckende Verwandlung hinter sich. Die beliebte "Bergdoktor"-Darstellerin bringt heute 14 Kilogramm weniger auf die Waage als noch vor einigen Jahren. Das Besondere daran: Sie hat das ganz ohne Hilfe der berühmten Abnehmspritze geschafft.
Im Interview verriet die Schauspielerin, dass hinter der Veränderung kein schneller Trick steckt, sondern ein über Jahre gewachsener Lebensstil. Seit rund drei Jahren trainiert Forcher intensiv CrossFit – eine athletische Disziplin mit viel Krafttraining und Gewichtheben.
Wie gala.de unter Berufung auf den "Münchner Merkur" berichtet, hat sich die 29-Jährige intensiv mit ihrer Ernährung beschäftigt. Vor allem die Bedeutung von Proteinen für Muskeln und Knochen ist ihr wichtig geworden.
Ihre Vorbilder sitzen dabei in der eigenen Familie. "Wenn ich meine Großmutti und meine Mama anschaue, sehe ich, wie essenziell das ist", erklärte Forcher. Die Arbeit an sich selbst ist für die Schauspielerin zu einem festen Bestandteil ihres Alltags geworden.
CrossFit ist für Ronja Forcher längst mehr als nur ein Hobby. Die intensive Trainingsform kombiniert Elemente aus Gewichtheben, Ausdauersport und funktionellem Training. Für die Schauspielerin ist dieser Sport mittlerweile nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken.
