Chlorella: Wunderwaffe gegen Heißhunger

Kleines, junges Grün: Die Mikroalge mischt derzeit den heimischen Markt gewaltig auf. Chlorella gilt als das neue Superfood. Was aber wirklich hinter der Alge steckt und welche positive Wirkung sie auf den Körper hat, haben wir uns mal genauer angesehen.

 

Den hohen Gesundheitsfaktor begründen Experten damit, dass die Inhaltsstoffe zusammenwirken. Die Alge entgiftet und unterstützt den Körper sowie unser Gehirn in nahezu allen Belangen. 

Die Pflanze enthält den höchsten Gehalt an Chlorophyll, dem Pflanzenfarbstoff, der die Chlorella so grün färbt. Dem Stoff werden auch zahlreiche positive Wirkungen auf den menschlichen Körper nachgesagt. 

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Protein- und Energielieferant

Chlorella hat unzählige Nährstoffe, die sind. So enthält die Alge rund 60 Prozent Proteine, die hochwertig und leicht verdaulich sind. Die enthaltenen Proteine können sich in körpereigenes umwandeln.  

In Chlorella sind zwar nur wenige Kohlenhydrate enthalten, doch dafür transportieren sie Glucose schneller in die Muskelzellen und in die Leber. So kommt man schneller zu seiner Energie. Besonders für Sportler und Diabetiker ist diese Wirkung wichtig.

Neben den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K enthält die grüne Pflanze alle wasserlöslichen Vitamine, wie beispielsweise Vitamin C und B6. .

Der wichtigste Nährstoff Jod, der in Algen meist in hohen Mengen enthalten ist, ist in Chlorella allerdings kaum enthalten. Da die Pflanze eine Süßwasseralge ist, ist sie quasi jodfrei. 

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Säure-Basen-Haushalt

Die enorme Menge an Chlorophyll in der Chlorella ist besonders gut für die Leber, da es die Leberzellen vor Giften aus der Umwelt schützt. Das Chlorophyll wirkt auf den menschlichen Körper entgiftend, stärkt den Kreislauf und verbessert die Verdauung, insbesondere der Säure-Basen-Haushalt soll durch das Chlorophyll ausgeglichen werden.

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Pulver oder Kapsel

Eine tägliche Aufnahme von 3-4 g Chlorella pro Tag wird empfohlen. Sollten man unter einem Nährstoffmangel leiden, dann sollte man ca. 5-10 g Chlorella zu sich nehmen. Man muss zwar bedenken, dass es ein natürliches Produkt ist, jedoch wird die Kapsel oder das Pulver synthetisch hergestellt. Daher sollte darauf geachtet werden, wie das Produkt produziert wurde. Auch wenn die Chlorella als Wundermittel angepriesen wird, sollte man sich nicht gleich zu viel erwarten. 

Die Chlorella Kapsel oder das Pulver können Sie in diversen Reformhäusern oder Online Shops, wie kaufen.