Nach einem Streit herrscht Funkstille. Manchmal braucht einer einfach Zeit zum Nachdenken, das ist völlig normal. Doch wenn das Schweigen zur Bestrafung wird, steckt oft mehr dahinter.
Experten sprechen dann von passiv-aggressivem Verhalten. Dabei wird die Stille gezielt eingesetzt, um den Partner leiden zu lassen oder ihn zur Entschuldigung zu drängen.
Fünf Warnzeichen helfen, dieses Muster zu erkennen, wie CHIP unter Berufung auf Medisite berichtet. Das erste: Das Schweigen hält nach kleinen Auslösern unverhältnismäßig lange an und endet erst, wenn der andere nachgibt.
Ein weiteres Warnsignal ist die Aussage "Es ist nichts", obwohl das Verhalten eindeutig etwas anderes zeigt. Der Partner behauptet, alles sei in Ordnung, tritt aber kühl und abweisend auf.
Auch ein Rückzug ohne Ankündigung und ohne Ende ist problematisch. Gesund wäre eine klare Ansage wie: "Ich brauche eine Stunde, dann reden wir weiter." Fehlt diese, werden Konflikte nur verschoben.
Die Körpersprache spricht oft Bände: Augenrollen, Seufzen oder demonstratives Wegschauen begleiten das Schweigen. Besonders zermürbend ist, wenn nur einer entscheidet, wann wieder geredet wird.
Wichtig zu wissen: Nicht jedes Schweigen ist manipulativ. Wer sich zurückzieht, sollte das aber kommunizieren. Experten empfehlen, eine Pause anzukündigen und zu sagen, wann das Gespräch weitergehen soll. Wiederholt sich das Muster trotz Gesprächen, kann professionelle Hilfe sinnvoll sein.
