Haare waschen: Diese 3 Fehler begünstigen Haarausfall

Haarausfall wird durch zu häufiges Haare waschen zwar nicht herbeigeführt, aber begünstigt.
Haarausfall wird durch zu häufiges Haare waschen zwar nicht herbeigeführt, aber begünstigt.iStock
Wer unter Haarausfall leidet, sollte dies nicht einfach hinnehmen, sondern durchaus auch einmal seine Pflegeroutine hinterfragen. 

Es ist die Horrorvorstellung einer jeden Frau und vermutlich auch eines jeden Mannes: Haarausfall! Vor allem nach der Haarwäsche sorgt das verbliebene Haarbüschel im Abflusssieb oft für Panik. Meist gibt es hier jedoch noch keinen Grund zur Sorge. Ein paar Haare verliert jeder am Tag.

Von tatsächlichem Haarausfall spricht man erst, wenn pro Tag mehr als 100 Haare flügge werden und sich kahle Stellen am Kopf deutlich machen. Dieser kann allerdings nicht nur in den Genen verankert liegen, sondern von vielen Faktoren abhängig sein. Denn auch hormonelle Umstellungen wie die Antibabypille oder Schwangerschaften, Krankheiten, Stress oder ein Nährstoffmangel können zu dem Verlust von Haaren führen.

Zusätzlich kann die falsche Pflege der Haare die Kopfhaut reizen und den Haarausfall fördern.

Die drei häufigsten Fehler, die unseren Haaren beim Waschen schaden

1Zu viel Shampoo

Shampoo oder Conditioner sind auf der einen Seite mit pflegenden Inhaltsstoffen angereichert, auf der anderen reizen sie unsere Kopfhaut und können so dafür sorgen, dass die Haare verstärkt ausfallen. Deshalb sollte man nicht nur die Menge reduzieren, sondern auch auf möglichst milde Produkte ohne Zusätze wie Silikone setzen. Im Gegensatz dazu können die richtigen Pflegeprodukte gegen Haarausfall und regelmäßige Kopfhaut-Massagen dabei helfen, das Wachstum anzukurbeln.

2Häufige Haarwäschen

Die Hitze und das Wasser wirken nicht nur auf die Haare, sondern auch auf die Kopfhaut, die durch häufige Wäschen austrocknen kann. Das kann ebenfalls den Haarausfall begünstigen. Durch das heiße Wasser kann sich außerdem die Struktur der Haare öffnen und so noch angreifbarer werden. Laut Experten reicht es, die Haare lediglich ein bis zweimal pro Woche zu waschen und die restlichen Tage mit Trockenshampoo zu überbrücken.

3Kämmen

Nach der Dusche greift man im Normalfall zum Handtuch, rubbelt die Haare trocken und kämmt sie im Anschluss – und genau darin liegt der Fehler! Die Haare sind in nasser Form sehr empfindlich und können durch die Reibung des Handtuchs oder der Bürste brechen. Besser ist es, sie vor der Haarwäsche durchzukämmen und im Anschluss erst (luft-)trocknen zu lassen, bevor man mit dem Styling fortfährt.

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