Hier halten vom Job Gestresste Mittagsschlaf

Die Betten sind mit Stoffwänden voneinander getrennt. 20 Minuten Mittagsschlaf kosten acht, die ganze Stunde 20 Euro. Vor dem Tagträumen wird die Zeit vereinbart, am Ende sanft geweckt. Nein, es handelt sich nicht um den Besuch eines Bordells, sondern um eine Geschäftsidee, die auch in Österreich bald Beachtung finden wird. In Berlin hat ein "Nickerchen-Studio" geöffnet, wo gestresste Manager oder Mitarbeiter für ein Power-Napping vorbei schauen können ohne nach Hause oder ins Hotel fahren zu müssen.

Die Betten sind mit Stoffwänden voneinander getrennt. 20 Minuten Mittagsschlaf kosten acht, die ganze Stunde 20 Euro. Vor dem Tagträumen wird die Zeit vereinbart, am Ende sanft geweckt. Nein, es handelt sich nicht um den Besuch eines Bordells, sondern um eine Geschäftsidee, . In Berlin hat jetzt ein "Nickerchen-Studio" geöffnet, wo gestresste Manager oder Mitarbeiter für ein Power-Napping vorbei schauen können ohne nach Hause oder ins Hotel fahren zu müssen.

12.00 Uhr, Mittagspause. In die Kantine gehen? Einen Kaffee trinken? Etwas frische Luft schnappen? Wer aus dem Büro kommt, kann sich eine Runde aufs Ohr legen - im Nickerchen-Studio.

Irina Ivachkovets erregt mit ihrer Geschäftsidee Aufsehen. Die 34-Jährige war Projektleiterin auf Messen, viel im Flieger unterwegs oder von früh bis spät im Büro. "Da habe ich einfach mal meine Yogamatte auf den Boden gepackt und eine Viertelstunde geschlummert", erzählt sie der dpa. Seitdem schwört sie auf Power-Napping, das kleine Nickerchen zwischendurch.

In einem Büroviertel in Berlin-Kreuzberg macht Ivachkovets ein Geschäft mit der Auszeit vom Job. Zwischen Cafés und Geschäften hat sie das "Nickerchen" eröffnet. 20 Minuten Mittagsschlaf kosten acht, die ganze Stunde 20 Euro. Vor dem Schlaferl wird die Zeit vereinbart, am Ende wird man sogar sanft geweckt, ehe es konzentriert und fröhlich in die Arbeit zurückgeht. .

Power-Napping erobert Mitteleuropa

Power-Napping kennt man bislang eher von US-amerikanischen Firmen, in Japan wird die Kunst des Kurzschlafs sogar in der Öffentlichkeit praktiziert - "Inemuri" nennt sich dieses Nickerchen in der U-Bahn oder am Arbeitsplatz.

Irina Ivachkovets bietet private Atmosphäre. Im Schlafsaal warten zehn orthopädische Matratzen auf gestresste Büroleute. Ivachkovets hat Kerzen aufstellt, Entspannungsmusik aufgelegt, Massagen kosten extra. "Manche lesen, manche machen Notizen, entwickeln Ideen, aber einfach in einem zurückgezogenen Raum". Die Bettabteile sind durch dünne, beige Vorhänge getrennt. Wer schlecht zur Ruhe kommt, erhält Ohrstöpsel und Schlafbrille.
und senken das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Beim Mittagsschläfchen sollte man aber nicht übertreiben. Denn nach einer halben Stunde droht der Tiefschlaf, die REM-Phase.