Michelle Hunziker gilt mit 48 Jahren als absolutes Fitnessvorbild für viele. Die Moderatorin und Entertainerin zeigt auf Instagram regelmäßig ihre sportliche Figur und begeistert damit ihre Follower. Doch hinter dem durchtrainierten Körper steckt kein Zufall, sondern ein cleveres System aus gezieltem Training und bewusster Ernährung.
Von strengen Diäten hält die gebürtige Schweizerin wenig. "Ich habe nie eine richtige Diät gemacht", erklärte sie in einem Interview mit der Zeitschrift "Grazia". Stattdessen setzt sie auf ausgewogene Kost mit gegrilltem Fleisch, Fisch, viel Gemüse, Salat und Reis.
Wie "Gala" berichtet, gibt es drei Lebensmittel, die Hunziker meidet: Zucker, Milchprodukte und Pizza. Milch und Hefe würden bei ihr zu einem unangenehmen Völlegefühl führen, Milchprodukte könnten Blähungen verursachen. Pizza steht wegen des hohen Kaloriengehalts und des hefehaltigen Teigs ebenfalls selten am Speiseplan.
Unter der Woche achtet die Moderatorin streng auf ihre Ernährung. Am Wochenende gönnt sie sich aber gelegentlich auch kohlenhydratreiche Speisen wie Pasta oder Kipferl. Bei Butter macht sie zudem eine Ausnahme – die darf beim Frühstück nicht fehlen.
Neben der Ernährung spielt auch Sport eine zentrale Rolle. Hunziker joggt regelmäßig, macht Pilates und trainiert mit einem Personal Trainer. Ihre große Leidenschaft ist jedoch der Kampfsport: Während der Corona-Pandemie begann sie mit Kyokushin-Karate und trägt mittlerweile stolz den blauen Gürtel.
