Kickbox-Weltmeisterin: "Jeder hat ein Sixpack!"

Kickbox-Star Nicole Trimmel kennt alle Tipps zum Traumbody.
Kickbox-Star Nicole Trimmel kennt alle Tipps zum Traumbody.Bild: florianalbert.net
Kickbox-Champion Nicole Trimmel hat "Heute" verraten, mit welchen Tricks jeder zu seinem Traumbody kommt.

Selbst die Profisportlerin hat über die Feiertage zugenommen, beruhigt uns Nicole Trimmel. Damit ist die Kickbox-Weltmeisterin nicht alleine. In "Heute" teilt die 38-Jährige aus Oslip (Eisenstadt-Umgebung) ihre Tipps zum Traumbody:

■ Jede Bewegung zählt. "Eine halbe Stunde spazieren bringt schon etwas", motiviert sie.

■ Fun-Faktor. "Wenn es keinen Spaß macht, lasst es lieber", warnt die Fitness-Ikone vor übertriebenem oder falschem Training. "Lieber Bewegung finden, die zu einem passt."

■ Einfache Rechnung. Zum Abnehmen kann man weniger essen oder mehr Sport machen, aber immer gilt: "Man muss mehr Energie verbrennen als zu sich nehmen."

■ Sixpack ist eine Frage der Küche. Trimmel empfiehlt Krafttraining, aber das alleine macht noch keinen Waschbrettbauch: "Gesundes Essen und gute Kohlehydrate sind wichtig". Und: "Jeder hat ein Sixpack! Es versteckt sich nur gerne unter einer Fettschicht."

Die Bilder des Tages

CommentCreated with Sketch. Jetzt kommentieren Arrow-RightCreated with Sketch.
Nav-Account red Time| Akt:
OslipGood NewsLPD BurgenlandSport-Tipps

ThemaCreated with Sketch.Weiterlesen