Gesundheit
Magenknurren – nicht nur ein Zeichen für Hunger
Lautstarkes Magen knurren ist für viele Menschen ein Zeichen für Hunger, dabei meldet sich unser Bauch auch aus anderen Gründen.
Es knurrt und rumort laut hörbar aus der Körpermitte. Was genau will uns unser Körper eigentlich mit Magenknurren signalisieren? Und wie kann man es unterbinden, wenn die Situation es verlangt?
Meistens ist das sogenannte Magenknurren ein Zeichen dafür, dass keine Nahrung mehr vorhanden ist, die verarbeitet werden kann. Doch manchmal haben die die lautstarken Geräusche aus der Körpermitte auch mit etwas ganz anderem zu tun.
Aus diesen Gründen knurrt dein Magen
Eigentlich sind die Verdauungsorgane ständig in Bewegung und sorgen dafür, dass die Nahrung auch ordentlich verarbeitet und weitertransportiert wird. Das Knurren wird folglich auch erzeugt, wenn dein Magen mit Essen gefüllt ist. Das Geräusch ist jedoch gedämpft und nur schwer hörbar.
Andere Gründe, die die Schwingungen in deinem Magen erklären wären, ...
... wenn du zu viel Luft schluckst. Dein Magen wird zu einer Art Hohlraum bei der Bewegungen während der Verdauung wie ein Instrument resoniert werden.
... wenn du eine Mahlzeit hinter dir hast, die schwer verdaulich war. Diese führt dazu, dass deine Organe stark knurren und blubbern, damit die Nahrung ordentlich verdaut werden kann.
Auch allein der Gedanke an Essen kann deinen Magen zum Knurren bringen. Damit es zu weniger Geräuschen aus der Körpermitte kommt solltest du also bewusst an andere Sachen denken, die deinen Magen nicht in Versuchung bringen. Du kannst es auch mit Meditation probieren oder einfach ein extra Glas Wasser trinken um dein Magenknurren zu besänftigen. Während all deinen Mahlzeiten solltest du auch mit geschlossenem Mund kauen und weniger tratschen. Ansonsten gelangt mehr Luft in deinen Magen, welches folglich zu mehr Knurrgeräuschen führen kann.