Eine kleine Medikamenten-Schachtel, vollgepackt mit Bewegungs-Tipps, soll Herr und Frau Niederösterreicher künftig motivieren, etwas für die körperliche Gesundheit zu tun.
Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner und Landesrat Martin Eichtinger präsentierten jetzt das neueste "Helferlein" bei der täglichen Stunde Bewegung, das unter dem Namen "Aktivität+" im Rahmen der nö. Gesundheits-Vorsorge "Tut gut!" entwickelt wurde.
Es beinhaltet 41 Karten, die dabei unterstützen sollen, den inneren Schweinehund zu besiegen und mit kleinen "Aktivitätsportionen Bewegung ins eigene Leben zu bringen".
"Mehr Bewegung ist neben der mentalen Gesundheit und einer ausgewogenen Ernährung eine der wichtigsten Säulen für einen gesunden Lebensstil", so Mikl-Leitner, Eichtinger und "Tut gut!"-Chefin Alexandra Pernsteiner-Kappl.
"Aktivität+" arbeitet mit Kategorien: So gibt es Anregungen für den Alltag, eigene Motivationskarten und auch Übungen, die dem klassischen Büro-Hocker die Rückenschmerzen ersparen sollen. Auch sportliche Hilfeleistung gibt die "Medikamenten-Schachtel" – zu den Themen Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht.
