Dass Schichtarbeit wegen ständig gebrochenem Bio-Rhythmus nicht das Gesündeste ist, ist klar. Dass es Fabriksarbeitern im Radldienst, Polizisten, Krankenschwestern oder Mitarbeitern in der Gastronomie, die stets mal Früh-, mal Spätdienst haben 1.500 Gene zerstört, ist in dieser Dimension neu. Ungesund ist zum Beispiel auch der Job einer Stewardess. Flugbegleiterinnen sind häufiger von Brustkrebs bedroht, als Frauen in anderen Berufen.
Die Zerstörung wichtiger Gene, die als Teil der Erbinformation (DNA) in jeder Zelle vorkommen, erhöht bei Männern generell das Krebsrisiko und die Gefahr von Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Depressionen, wie Forscher herausfanden.
Schichtarbeit zerstört den Bio-Rhythmus
Grund: der ständig unterbrochene Bio-Rhythmus, keine fixen Schlaf- und Wachzeiten über einen längeren Zeitraum zerstört auch den Rhythmus der Gene und verursacht Krankheiten.
Um diesen Ursachen auf den Grund zu gehen, hatten Forscher in Großbritannien 22 Menschen zwischen 20 und 30 Jahren in einen 28-Stunden-Rhythmus ohne Licht gezwängt. Das Resultat: Der Rhythmus aus Schlaf und Wachphasen verschob sich jeden Tag um vier Stunden. Tendenziell wird immer weniger geschlafen.
Beruflicher Stress beeinflusst die Gesundheit
Blutproben zeigten nach den Tests zudem die deutliche Reduktion an Genen. Professor Derk-Jan Dijk, Forscher im Schlaflabor der University of Surrey, sagte zu den Ergebnissen: "Sechs Prozent der untersuchten Gene haben einen Bio-Rhythmus entwickelt, wo Aktivitäten je nach Tageszeit verschieden unterschiedlich hoch sind. Jetzt müssen wir herausfinden, wieso das so ist, wieso dieser eigene Rhythmus existiert und was die genauen Konsequenzen sind."
Die Forscher gehen jedoch davon aus, dass es gerade beruflicher Stress ist, der die Gene und damit die Gesundheit beeinflusst. Speziell bei den erwähnten Jobs mit viel Schichtdienst. Der menschliche Körper verfügt in etwa über 24.000 Erbfaktoren. Die gut 1.500 Gene sind es, die bei zu wenig und unregelmäßigem Schlaf angreifbar sind. Professor Dijk: "Dies verändert die molekularen Prozesse."
Jetlags am laufenden Band
Wenn die innere Uhr aus dem Gleichgewicht ist, altern Menschen zudem schneller. Das gilt auch für die Zellstruktur. Ärzte warnen schon länger davor, dass sich Veränderungen im Lebenswandel unserer immer schnelllebigeren Gesellschaft negativ auf die langfristige Gesundheit der Menschheit auswirken.
Ganz einfaches Beispiel: Fühlen Sie sich gut, wenn Sie nach einem Langstreckenflug aufgrund der Zeitverschiebung Jetlag verspüren? Und nun stellen Sie sich vor, Sie hätten aufgrund Ihres Jobs Jetlags am laufenden Band!
