Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele Menschen plötzlich fitter - nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf. Das ist keine Einbildung, sondern wissenschaftlich erklärbar.
Die innere Uhr synchronisiert unseren Körper mit Licht und Dunkelheit. Im Sommer sind wir dank mehr Sonnenlicht weniger müde und können uns besser konzentrieren. Auch die Botenstoffe Serotonin und Dopamin, die mit Motivation und Belohnung zusammenhängen, sind in der warmen Jahreszeit aktiver.
Laut Spektrum.de zeigen sich bei einer Herbst-Winter-Depression "ausgeprägte Störungen der Konzentration und Merkfähigkeit", wie die Wiener Medizinerin Edda Winkler-Pjrek von der Universität Wien erklärt.
Das Phänomen wird als Pseudodemenz bezeichnet und kann Betroffene stark beeinträchtigen. Winkler-Pjrek berichtet: "Es gibt Patienten, auch junge Menschen, die zu uns kommen und Angst haben, eine Demenz zu entwickeln, weil ihr Gedächtnis so schlecht ist und sie ständig Flüchtigkeitsfehler machen. Dabei haben sie in Wahrheit eine Depression."
Die gute Nachricht: Wenn sich die Depression durch Lichttherapie oder Antidepressiva bessert, können sich Betroffene meist auch wieder besser konzentrieren. Wer also im Winter mit dem Denken kämpft, sollte auf ausreichend Licht achten - oder bei anhaltenden Beschwerden professionelle Hilfe suchen.
