Prinzessin Kate (44) hält an einer Morgenroutine fest, die Ernährungsexperten begeistert. Jeden Tag beginnt die Prinzessin von Wales ihren Morgen mit einer Portion Haferbrei und einem grünen Smoothie.
Porridge liefert langkettige Kohlenhydrate, Proteine und Ballaststoffe. Diese Kombination ist ideal, um den Energiepegel über einen langen Tag mit Terminen und Sport stabil zu halten.
Wie die britische Tageszeitung "Daily Mirror" berichtet, geht Kate gerne joggen und spielt nach eigenen Angaben täglich Tennis. Ihr Frühstück gilt daher als besonders wertvolle Grundlage für ihre aktive Lebensweise.
Zusätzlich zum Porridge trinkt Kate täglich einen grünen Smoothie. Dieser enthält Grünkohl, Spirulina, Matcha, Spinat, Römersalat, Koriander und Heidelbeeren.
Diese Zutaten liefern Antioxidantien, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Ernährungsexperten sehen darin den Grund für Kates natürlichen Glow.
