Ein Esslöffel Olivenöl, dazu der Saft einer halben Zitrone – fertig ist der Shot, der morgens auf nüchternen Magen getrunken werden soll. Influencer schwärmen von angeblich wundersamen Wirkungen.
So soll die Mischung die Verdauung ankurbeln, Blähungen reduzieren, die Haut verschönern und sogar die Leber reinigen. Klingt verlockend – aber stimmt das auch?
Wie utopia.de berichtet, sind beide Zutaten für sich genommen tatsächlich gesund. Olivenöl enthält wertvolle ungesättigte Fettsäuren, die gut fürs Herz-Kreislauf-System sind. Zitronensaft liefert Vitamin C und kurbelt den Stoffwechsel an.
Die Kombination als Shot ist allerdings kein Wundermittel. Wissenschaftlich belegt sind die versprochenen Effekte kaum – etwa die Leberreinigung bleibt ein Mythos.
Wer unter Gastritis, Sodbrennen oder einem empfindlichen Magen leidet, sollte den Shot lieber meiden. Auch für die Zähne ist die Säure auf Dauer nicht optimal.
Das Fazit: Schaden tut der Shot in der Regel nicht, aber er ist eben auch kein Gesundheitswunder. Wer mag, kann ihn ausprobieren – sollte aber keine Wunder erwarten.
