Dem Alltagsstress einfach wegwandern! Überlastungen im Job und im Privaten, Burn-out - immer mehr Menschen in Österreich sind davon betroffen. Zwei Linzer haben nun eine ganz neue Form gefunden, dem Teufelskreis zu entkommen. Wandern für die Seele vereint Burn-out-Vorbeugung und Erlebnispädagogik.
„Das vorrangige Ziel ist es, dass die Menschen etwas Positives erleben und den Wert von Freizeit wieder schätzen lernen“, sagt Ralph Bartel, ehemaliger Drogenfahnder, der selbst in den Teufelskreis des Burn-outs geriet und dann Österreichs erster Prophylaxe-Trainer wurde. Zusammen mit Roland Wiednig – ein Polizist, der in der Suchtprävention tätig ist – erfand er „Wandern für die Seele“.
„Das hat nichts mit Esoterik zu tun“, betont Bartel. Vielmehr verbinden die beiden das Erlebnis Natur mit gezielten Übungen gegen die Überlastungen des Jobs. „Viele Menschen haben verlernt, in der Freizeit abzuschalten“, weiß Bartel aus eigener Erfahrung. Er selbst kämpfte vier Jahre gegen das Burn-out. Mit dem ausgebildeten Erlebnispädagogen Wiednig gibt er sein Wissen nun weiter.
Gewandert wird von Kirchschlag nach Linz. Der nächste Fixtermin ist der 30. April. „Wir bieten aber auch gerne für Gruppen und Firmen Wanderungen an“, sagt Bartel. Der Hintergrund: Immer öfter investieren Unternehmen in die seelische Gesundheit ihrer Mitarbeiter und verhindern damit, dass diese wegen Burn-outs in lange Krankenstände müssen. Infos und Anmeldung: [email protected] und [email protected]
Buchtipp: „Unumwerfbar – In sechs Wochen wieder im Gleichgewicht“, Ursula Grohs/Heike Kossdorff (Ecowin Verlag)
Gerald Schwab
